In deze tweedaagse cursus krijg je een helder, evidence-informed kader aangereikt voor het begeleiden van cliënten met stress-, overspannings- en burn-outklachten. Je leert hoe stress- en herstelprocessen werken, hoe het stresssysteem gereguleerd kan worden en hoe je cliënten ondersteunt bij herstel, energiebalans en duurzame werkhervatting.
Dag 1 – Stress, overbelasting en de basis van coaching
De eerste lesdag staat in het teken van begrip, analyse en stabilisatie. Je krijgt inzicht in hoe stress ontstaat, wanneer stress omslaat in overbelasting en hoe je onderscheid maakt tussen verschillende stressgerelateerde klachten. Daarnaast leg je een stevige basis voor effectieve burn-outcoaching.
Je werkt onder meer met stress- en herstelmechanismen, de relatie tussen stress en slaap, het onderscheid tussen overwerkt, overspannen, burn-out en depressie, risicofactoren en het Job Demands–Resources model. Ook maak je kennis met screeningsinstrumenten zoals de BAT en leer je hoe je in de eerste fase van coaching focust op inventarisatie, acceptatie en het creëren van basisrust en herstel.
Dag 2 – Verdieping, interventies en re-integratie
De tweede lesdag staat in het teken van verdieping en praktische toepassing. Je leert hoe je coachingstrajecten verder opbouwt, welke interventies passend zijn in latere fases en hoe je cliënten begeleidt richting duurzaam functioneren en werkhervatting.
Aan bod komen onder meer verschillende coachmethodieken (zoals CGT, ACT, oplossingsgericht werken en mindfulness), het G-schema en de socratische dialoog, leefregels en belemmerende overtuigingen, werken met waarden en motivatie, zelfcompassie en Voice Dialogue. Daarnaast is er aandacht voor organisatorische contexten, samenwerking met andere professionals en praktische handvatten bij re-integratie.
Stress- en burn-outcoaching voor professionals (F2656)
Herkennen van overbelasting en begeleiden naar duurzaam herstel en werkhervatting
€ 595
Mogelijk t/m 11 september 2026,
tenzij eerder vol
- Inhoud
Wat leer je?
Na afloop van de cursus:
- herken je verschillende vormen van overbelasting (overwerkt, overspannen, burn-out) en kun je stresssignalen (groen, oranje, rood) tijdig signaleren en bespreekbaar maken;
- begrijp je hoe stress doorwerkt in lichaam, brein en gedrag en weet je hoe het stresssysteem wordt geactiveerd en gedeactiveerd;
- kun je energiegevers en -nemers systematisch in kaart brengen en inzetten in de begeleiding;
- begeleid je cliënten bij herstel, het hervinden van energiebalans en duurzaam functioneren;
- ondersteun je cliënten bij een passende en realistische werkhervatting;
- heb je inzicht in je eigen rol en professionele grenzen en weet je wanneer doorverwijzing nodig is.
Werkwijze
De cursus bestaat uit twee lesdagen van ieder zes uur. Theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen, reflectie en het werken met casuïstiek, zodat je het geleerde direct kunt toepassen in je eigen praktijk.
Daarnaast wordt in deze cursus expliciet aandacht besteed aan de toegevoegde waarde van buitencoaching bij stress- en burn-outklachten. Een deel van de trainingsonderdelen vindt daarom buiten plaats. Werken in de buitenomgeving ondersteunt het lichaamsbewustzijn, stressregulatie en herstel en geeft deelnemers ervaringsgericht inzicht in hoe natuur en bewegen kunnen bijdragen aan effectieve coaching bij overbelasting en burn-out.
Praktisch: goede, weerbestendige kleding en schoeisel voor buiten zijn daarom noodzakelijk.De cursus wordt ondersteund met een digitale leeromgeving. Zo heb je altijd toegang tot het lesrooster, digitale literatuur en contact met mededeelnemers en docenten.
Wil je gezamenlijk met je hele team deze cursus volgen? Dat kan! Deze cursus kan op verzoek incompany gegeven worden. Vraag een offerte aan.
- DatumsVr 16 oktober 2026 van 09:30-16:30
Vr 30 oktober 2026 van 09:30-16:30
Omvang: 12 uur
Locatie: Utrecht - Accreditatie
- POH-GGZ - Kwaliteitsregister POH-GGZ- Wordt aangevraagd
- Registerplein - Registratie Sociaal Professionals- Wordt aangevraagd
- NOBCO - Nederlandse orde van beroepscoaches- Wordt aangevraagd
Certificaat
Je ontvangt een certificaat indien je minimaal 90% aanwezig bent geweest en de cursus met goed gevolg hebt afgerond.
- Doelgroep
Doelgroep
- Basispsycholoog
- POH-GGZ
- Social worker
-
Docenten
Barbara Mulder MSc
arbeids- &organisatiepsycholoog, somnoloog, trainer en balansexpert.Lees meer - LiteratuurUiterlijk vijf weken voor de startdatum word je geïnformeerd over eventuele wijzigingen in de literatuur.
- Reviews