Cursus Bureau Jeugdzorg: Stresshantering en timemanagement  (IC123)

De werkdruk bij de Bureaus Jeugdzorg is hoog. De afgelopen jaren zijn er veel veranderingen geweest in werkwijzen, de druk om de wachtlijsten weg te werken is groot en er is veel maatschappelijke discussie over de bureaus gaande. Medewerkers die een hoge caseload ervaren, raken het overzicht kwijt, hebben het gevoel van deadline naar deadline te leven en vinden het lastig om te prioriteren. Vaak komen er ook allerlei klachten, zoals slechtere concentratie, hoofd- of rugpijn of vaak moe of ziek zijn. Bij langdurige stress, waarbij er onvoldoende mogelijkheden zijn voor herstel is de kans op een burn-out levensgroot aanwezig. Door deel te nemen aan deze preventieve training leert u hoe u uw eigen stresssignalen kunt herkennen maar vooral ook wat u eraan kunt doen om beter de balans te waren. Ook timemanagement en persoonlijke vaardigheden komen aan de orde. Na afloop heeft u een persoonlijk vitaliteitsplan in handen; een recept voor een vitaal en energiek leven!

U leert uw eigen stresssignalen kennen en beschikt na afloop over een vitaliteitplan, u kent uw doelen en weet hoe te prioriteren. Verder beheert u efficiënter uw tijd en kunt u uw planning realiseren door uw grenzen te bewaken.

•          Gevolgen van chronische stress, herstel en ontspanning
•          Herkennen van uw eigen stresssignalen en maken van een vitaliteitsplan
•          Effectief werken: doelen stellen en prioriteren
•          Timemanagement: efficiënt werken
•          Assertiviteit: omgaan met grenzen

U ontvangt een certificaat indien u minimaal 90% aanwezig bent geweest en de cursus met goed gevolg hebt afgerond.